- ¿Te preocupa tu salud o la de tus hijos? ¿Te han diagnosticado una enfermedad? ¿Te sientes deprimido/a? ¿No puedes controlar tus pensamientos o emociones? ¿Estás en un triangulo amoroso? ¿Tienes conflictos con tu pareja? ¿Tienes miedos? ¿Eres tímido/a o inseguro/a? ¿No sabes cómo comunicarte con tu hijo adolescente?...
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La defusión cognitiva es una de las técnicas de la terapia cognitiva y tiene como objetivo ayudar a las personas a trabajar con sus pensamientos negativos o disfuncionales.
