Psicóloga-Psicoterapeuta Integral, Esp. en Salud, Marina Formenova

  Estas prácticas pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo. Hay personas que suelen hacer muchas cosas a la vez y no tienen en cuenta que estos hábitos que parecen ser inofensivos afectan al cerebro . Según la información que compartió el médico general Amir Khan,  estas conductas hacen que este órgano comience a envejecer de manera silenciosa .

La defusión cognitiva es una de las técnicas de la terapia cognitiva y tiene como objetivo ayudar a las personas a trabajar con sus pensamientos negativos o disfuncionales.

 Su cerebro tiene un conjunto único de ONDAS CEREBRALES. En neurociencia, hay cinco frecuencias de ondas cerebrales distintas, a saber, Beta, Alfa, Theta, Delta y los menos conocidos Gamma.