COMO LIBERARNOS DEL MIEDO
Cuando el peligro desaparece la gacela vuelve a su estado de relajación como si nada hubiese pasado y continua pastando o bebiendo agua.
Pero no pasa así con los humanos.
Cuando tenemos un problema nuestro cerebro segrega estas hormonas para ayudarnos a buscar la solución, pero no desactivamos el mecanismo de sobrevivencia y estamos todo el tiempo estresados, preocupados, con miedo. Nuestro cuerpo se volvió adicto a nuestras propias hormonas y siempre está repitiendo y buscando situaciones para volvernos a preocupar, estresar, y a tener miedo.DETENTE YA.
La solución que tienes a la mano es la meditación. Medita todos los días. No subestimes el gran poder de la meditación. Cada vez que le digo esto a las personas lo subestiman, creen que la solución no puede ser tan sencilla y simplemente vuelven a su estado de estrés.
Cinco minutos al día que medites al empezar tu día y antes de irte a dormir, verás maravillosos resultados en tu vida en poco tiempo.
Durante tu día, trata de mantener alta tu vibración con emociones de agradecimientos, alegría, paz. Verás que poco a poco sacarás a tu cuerpo de la adicción de vivir con miedo y preocupado.
Desde: soyespiritual.com
