Seneca y la felicidad de disfrutar el presente
"La verdadera felicidad es disfrutar del presente, sin depender ansiosamente del futuro, no entretenernos ni con esperanzas ni con temores, sino estar satisfechos con lo que tenemos, que es suficiente, porque el que lo es no quiere nada"(Séneca, filósofo).
- Qué dice la ciencia de la felicidad moderna: "Apreciar lo ordinario hace que la vida cobre más vida, la hace reventar. Escuchar tu canción favorita como si la estuvieras escuchando por primera vez, ver el sol filtrarse a través de las hojas de un árbol, mirar a tu pareja y darte cuenta de lo asombroso que es que estés junto a esa persona. Se trata de reconocer que la satisfacción no es una meta lejana, sino una realidad presente que hay que abrazar". (Robert Waldinger, psicólogo de la Universidad de Harvard)
Epicteto, el sufrimiento y la felicidad
"Lo importante no es lo que nos sucede, sino cómo reaccionamos a ello. El dolor y el sufrimiento vienen de lo que nos contamos a nosotros mismos sobre las consecuencias, sobre el futuro, sobre lo que va a pasar como resultado de lo que ha pasado" (Epícteto, filósofo)
- Qué dice la ciencia de la felicidad moderna: "Es la capacidad para superar momentos difíciles, traumáticos, de gran adversidad y no hundirse. Es capacidad de adaptación frente a un agente que perturba la armonía personal de forma grave. El concepto viene de los metales: la capacidad de doblarse sin partirse. Decía el premio Nobel Camilo José Cela: El que resiste, gana. Resistir las adversidades que llegarán en la vida, y hacerlo con fortaleza, hace al ser humano sólido, fuerte, rocoso, como las piedras de una catedral románica o gótica" (Enrique Rojas, psiquiatra)
Platón y la felicidad que no depende de lo exterior
"El hombre que hace que todo lo que conduce a la felicidad dependa de sí mismo, y no de otros hombres, ha adoptado el mejor plan para vivir feliz" (Platón, filósofo)
- Que dice la ciencia de la felicidad moderna: "La satisfacción es la alegría, la recompensa, que obtienes después de luchar duro por lograr algo. Todos los seres humanos tenemos que luchar, que esforzarnos, que sacrificarnos, incluso necesitamos el dolor en nuestras vidas, porque así es como ganamos algo. Las cosas que nos exigen esfuerzo son las que más valoramos. Nos sabe mejor un aprobado cuando hemos estudiado mucho o valoramos más llegar a una cumbre cuando lo hemos hecho con nuestros propios pies. Así es la vida". (Arthur Brooks, experto en felicidad de la Universidad de Harvard)
Fuente: https://www.telva.com/bienestar/2024/06/20/
