¿CÓMO SER FELIZ?

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Claves para ser feliz, según la Universidad de Harvard:


1. Perdona tus fracasos, es más - celébralos!

2. No des lo bueno por hecho, - agradécelo!

3. Haz deporte. Esto estimula la secreción de endorfinas.

4. Aprende a meditar.

5. Simplifica, en tu tiempo libre y en el trabajo. Céntrate en lo esencial.

6. Práctica la resiliencia. Es la capacidad para enfrentarse a situaciones adversas y salir reforzado de ellas. Convertirá los fracasos en oportunidades.


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CARACTERÍSTICAS de las PERSONAS SEGURAS de sí mismas

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HÁBITOS que DAÑAN el CEREBRO y CAUSAN ENVEJECIMIENTO

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